¿Te duele la espalda? aquí te decimos algunas de las principales causas del dolor en la espalda baja
El dolor de espalda es un problema de salud crónico que afecta a una gran parte de la población. Se estima que entre el 60 y el 80% de la población experimentará dolor de espalda en algún momento de su vida.
A veces, sabes la causa exacta de un dolor de espalda; por ejemplo, al levantar algo incorrectamente y sentir esa molestia de inmediato. O tal vez tu médico te ha estado advirtiendo por años que la mala postura te provocará malestar en la parte baja de la espalda. Pero otras veces, la causa puede parecer un misterio.
La columna lumbar, ubicada en la zona baja de la espalda, desempeña un papel crucial en el soporte del peso de la parte superior del cuerpo. También es responsable de los movimientos cotidianos, como doblarse, girar y coordinar los músculos de las caderas, la pelvis, las piernas y los pies, explicó el cirujano ortopédico especializado en cirugía de columna vertebral en el Hospital Houston Methodist, Kenneth Palmer.
Debido al uso intensivo, los huesos, músculos, ligamentos, discos y nervios que se encuentran en la columna lumbar son bastante susceptibles a lesiones y al desgaste, lo que provoca dolor en la zona baja de la espalda. En México, el 30 por ciento de las personas con lumbalgia requieren incapacidad, es decir tres de cada diez.
El dolor de espalda es un problema de salud crónico que afecta a una gran parte de la población. Se estima que entre el 60 y el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda en algún momento de su vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 37 por ciento del dolor de espalda se debe a factores de riesgo ocupacionales.
La prevalencia de la lumbalgia aumenta con la edad, siendo más frecuente entre los 50 y 55 años. También es más común en las mujeres. Los síntomas del dolor lumbar incluyen:
- Dolor sordo en las caderas y/o la pelvis
- Espasmos o tensión muscular
- Dolor agudo que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia una pierna (conocido como “ciática” popularmente)
- Dolor que empeora al estar sentado y mejora al caminar
- Dolor más intenso por la mañana
Causas comunes del dolor lumbar
La distensión muscular o el esguince ligamentario son las causas más frecuentes del dolor lumbar. Aunque la columna lumbar trabaja constantemente a lo largo del día, un esguince o distensión puede resultar de una lesión aguda, como al caer, levantar un objeto pesado o practicar deportes, o puede desarrollarse con el tiempo debido a movimientos repetitivos o mala postura.
El tratamiento para estas lesiones es sencillo e incluye analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, aplicación de hielo para reducir la inflamación, calor para promover la curación y evitar actividades extenuantes hasta que el dolor desaparezca. Si el dolor lumbar persiste a pesar del tratamiento, es importante considerar otras causas subyacentes.
Causas del dolor lumbar crónico
El dolor lumbar crónico suele estar relacionado con problemas en los discos lumbares, los nervios, las articulaciones o las vértebras, en lugar de lesiones en los músculos o ligamentos, las causas más comunes incluyen osteoartritis, enfermedad degenerativa del disco, traumatismos y estrés agudo, señaló especialista.
Hernia discal
La columna lumbar adulta consta de 17 vértebras apiladas, separadas por discos que absorben la presión sobre estos huesos, explica el experto. Una hernia discal se produce cuando el gel interno de un disco se desliza o sobresale, presionando los nervios circundantes y causando dolor.
Daño en las articulaciones facetarias
Las articulaciones facetarias conectan las vértebras lumbares y soportan grandes cargas de compresión y estrés. Con el tiempo, el desgaste del cartílago en estas articulaciones puede provocar dolor lumbar, inflamación y ciática.
Fractura por compresión
Una fractura por compresión ocurre cuando una vértebra lumbar colapsa, a menudo debido a osteoporosis o traumatismo, este colapso puede causar un dolor intenso y movilidad limitada.
Estenosis espinal
La estenosis espinal lumbar, un estrechamiento del canal espinal que ejerce presión sobre las raíces nerviosas, puede ser causada por espolones óseos, engrosamiento ligamentario o degeneración de discos o articulaciones. Esto no solo causa dolor lumbar, sino también ciática, advierte el Dr. Palmer.
Espondilolistesis
La espondilolistesis se produce cuando una vértebra lumbar se desliza hacia adelante sobre la vértebra inferior, causando compresión en el disco lumbar y nervios adyacentes, lo que puede provocar dolor del nervio ciático.
Escoliosis
La escoliosis, una curvatura anormal de la columna vertebral, puede aumentar el riesgo de degeneración de articulaciones y discos lumbares, lo que puede llevar a dolor en la espalda baja.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Si experimentas dolor lumbar que no mejora con el cuidado personal, es momento de consultar a un especialista en columna vertebral. El especialista realizará un examen físico y, probablemente, pruebas de imagen para diagnosticar la causa del dolor y diseñar un plan de tratamiento para aliviarlo, recomendó el especialista del Hospital Houston Methodist.