Este es el mes dedicado a las madres en varios países ¿has pensado en tener un bebé?

El mes de mayo es de los más esperados porque celebramos a las mamás en México y varias partes del mundo, estas dadoras de vida que dan todo por traer humanos saludables. Muchas futuras madres en mundo buscan la clave para tener hijos fuertes y con buena salud.

Según datos del INEGI, en 2020 en el país hay un total de 35 millones 221,314 mujeres que eran madres de acuerdo con datos del Censo de Población y vivienda de ese año, lo que representan que siete de cada diez mujeres de 15 años y más en edad fértil habían tenido un embarazo a término.

Sin embargo, no todos los embarazos y partos son exitosos. Una mala nutrición anterior, durante y posterior al embarazo puede ocasionar defectos congénitos del nacimiento y muerte materna.

Expertos de la Organización Mundial de la Salud, han destacado la importancia de tomar medidas preventivas en las mujeres que están embarazadas y en las que desean ser madres para lograr embarazos exitosos y bebés sanos que no mermen la calidad de vida de las mujeres gestantes, lo que denomina el sector salud como control prenatal.

La Organización Panamericana de la Salud explica que los defectos de nacimiento son la segunda causa de muerte neonatal e infantil en América Latina y el Caribe, y aquellos bebés que sobreviven, en muchos casos, vivirán con una discapacidad toda su vida. Esta discapacidad impone una grave carga a las propias personas, sus familiares, los sistemas de salud y las sociedades.

Otro problema es la muerte materna. El reciente informe de la OMS precisa que en 2020 se registraron 287 mil muertes maternas en el mundo. En América Latina y el Caribe la tasa de mortalidad se incrementó 17% y 15% respectivamente.

Por eso, si tienes el deseo de ser madre es importante considerar varios puntos que a continuación recomiendan los especialistas.

¿Cómo prepararme si quiero tener un bebé?

Los expertos en salud materna recomiendan a las mujeres que desean tener un bebé acudir al médico para tener un panorama general de la salud, sus antecedentes familiares y alguna enfermedad que presente; también para conocer embarazos previos, vacunas y medidas para prevenir ciertos defectos en el nacimiento del bebé que pueden evitarse y seguir durante la lactancia.

El informe reveló que únicamente el 7.2% de las madres reconoció el consumo de ácido fólico antes de la gestación, el 86.2% de los padres dijo que no consumió ácido fólico y sólo el 2.1% indicó la ingesta previa al embarazo de su pareja.

En la actualidad diversos estudios indican que los aportes vitamínicos suplementarios con ácido fólico en las mujeres embarazadas reducen 70% el riesgo de defectos del tubo neural, por lo que se recomienda el uso de un suplemento vitamínico que aporte las cantidades necesarias en mujeres.

En el país, en todo el sector salud se regala el ácido fólico en los centros de salud.

Por su parte, las recomendaciones conjuntas de la Asociación Mundial de Medicina Perinatal y de la Academy and the Child Health Foundation, señalan que también se recomienda el consumo de Omega 3 durante el embarazo.

Otras medidas que deben ser tomadas en cuenta son los cuidados prenatales adecuados, no consumir alcohol, no fumar ni usar alguna droga, el control de la diabetes preconcepcional y gestacional, y evitar exponerse a sustancias peligrosas durante todo el embarazo y la lactancia.